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トレーニング。。。

こんばんは。染谷です。

最近筋トレにハマっております。

実は弟がパーソナルトレーナーの仕事をしていて、

弟にトレーニングを見てもらっています。

先日はアブローラーの使い方をレクチャーしてもらいました。

使い方ムズイ、、、

筋トレは奥が深い。

とりあえず頑張ってみます（笑）