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皆様こんばんわ! たかはしです。 最近リバウンドの気を感じてウォーキングを始めました。 といっても毎日やっているわけではなく、休日にちょくちょくって感じです。 今週は4.5キロぐらい歩きました。 しかし両足筋肉